Cualquier momento es bueno para iniciar una rutina o una actividad saludable. Nuestro ritmo diario, el trabajo, la casa y las mil cosas que tenemos en la cabeza hacen que nos sea difícil iniciarse y ser constante con el deporte. Este reto de 30 días te ayudará a coger el habito y la regularidad para mover el esqueleto y sentirte bien contigo misma. cada ticket te propondrá una actividad diaria con aumento gradual de intensidad para que te pongas en foma poco a poco.

¡tira del ticket y empieza el reto!